na wodę

[...] przyśpiewkę ironicznie wyśmiewaliśmy. Do końca meczu nic już się nie wydarzyło. Długo czekaliśmy na opuszczenie stadionu, w tym czasie działacze Odry dostarczyli nam wodę mineralną i małe przekąski. Bardzo miłe podejście. Z Opola wyjechaliśmy z opóźnieniem, albowiem już na stacji czekaliśmy na przyjazd karetki (jedna osoba od nas, która [...]

pak man wez pod uwage ze w lutym i styczniu stracilem 10kg miesnia wiec teraz wracajac do treningow czesciowo i powolutku bede to odrabial to raz a dwa to to ze z 2tygodniowego wprowadzenia, delikatnych treningow obwodowych przeszlem na srednio-mocne treningi 2 razy wtygodniu kazda grupa miesniowa zwlaszcza tez ze jak widac diety niemam [...]

Sałatka ala Babcia Arriva Składniki: * torebka ryżu * 2x puchy tuńczyka lub makrela * serek topiony * 2x jaja * 2x ogóry kiszone * cebula * majonez i musztarda Więc tak wszystko to ładnie wkładamy do jakiegoś czegoś i ładnie mieszamy z kulturką.Oczywiście wode tuńczyków wylać.Cebulę i ogóreczki fajnie pokoroić i to wsjo.Dodajemy łychę musztardy i [...]

[...] Testosteronu (enean) reszta bez zmian. A jak widzicie temat (może to głupi pomysł) kiedy w ogóle wyrzuciłbym Testosteron. Z całego cyklu. Skąd takie watpliwości. Otóż mimo tego że trenuję ostro , i z dietą to jestem osoba która łatwo sia otłuszcza . Boję się że testosteron może niestety pociągnąć wodę co jeszcze pogorszyć może ew. wygląd.

no trek dobra ma glukozamine ciekawe czemu suplemetow tej firmy nie stosuje chociaz polska czołowka co? jadlem wiele zeczy wiele widzialem, slyszalem i nikt kto jest na naprawde dobrym poziomie tego nie stosuje oczywiscie sa rozne preferecie nie wnikam w nie nie mam zamiaru treka krytykowac za wszelka cene poprostu wyrazam swoja opinie i wielu mi [...]

staz hm.... trenuje od czasu do czasu od 15 roku zycia teraz mam 27, 10 lat pływałem potem 5 lat piłem wóde :) teraz trenuje od 2 miesiecy bo stwierdiłem ze trza sie wziąśc za siebie, naprawde nie ma nic na nadgarstki??? :(((((

Jeżeli dopiero zaczynasz, to nie ma sensu rzucać sięna głęboką wodę. Wybierz dwa ćwiczenia na czworogłowe(każde po 3 serie), jedno na dwugłowe(4 serie) i jedno na łydki(tutaj trzeba niestety, albo stety sprawdzić różne metody). Jeśli z jakiś powodów nie chcesz wykonywać przysiadów, to ich nie wybieraj jeśli jednak możesz, to polecam. np. PRZYSIADY [...]

ja nawet wody nie biore na trening :P no sprobuje tej mieszanki z sokiem - i zaraz sobie poczytam o tym carbo - najlepiej jakby bylo cos takiego wlasnie w proszku do wody co sie dodaje zeby nie bylo drogie, albo jeszcze lepiej cos PRZED treningiem zeby mi ludzie nie wypili w trakcie a w trakcie tylko wode pic :)

Odcedzając wodę z wypowiedzi Kavki pozostaje jeden fakt: Liczy się zwycięzca ! OK ! Jest tylko jedno ALE. Jak ktoś porównuje dwóch zawodników i wyciąga jako przykład jedyne zwycięstwo i to odniesione w wyniku kontuzji przeciwnika (na dodatek kontuzji odniesionej nie w wyniku normalnej rywalizacji lecz w wyniku niedopatrzenia obsługi technicznej) [...]

[...] węglowodanów i energii to skład jest prawie identyczny. Cukier to sacharoza, czyli po połowie fruktozy i glukozy a więc prawie to samo, co w miodzie (ten zawiera dodatkowo wodę i trochę gramów innych dwucukrów). Co do wapnia, to na podanej przez Ciebie stronce jest napisane, że w najlepszym z najlepszych miodów jest 160g wapnia/kgmiodu. Wątpię, [...]

[...] jako sposób na rozluźnienie mięśni po ćwiczeniach nawet 15 minut jest ok. W pół godziny osiągniemy zarówno silne otworzenie porów, wypocimy się troszkę i zrelaksujemy. O wodę niech się nikt nie martwi, bo można ją w miarę szybko uzupełnić, ale polecam picie wody przed wejściem do sauny, bo wtedy organizm swobodnie nią zarządza. Po wyjsciu [...]

pytanie troche poza tematem. Rano pije wode z glukoza + mono. Jednoczesnie rano mam troche klopoty z praca zoladka. Ktos mi polecil zeby na rozruszanie wypic z pol szklanki cieplej wody. I teraz pytanie: czy moge glukoza + mono rozrobic w cieplej wodzie?

elo.chce zrobić cykl na kreatynie, nigdy wcześneiej jej nei brałem.z tego co czytałem to na pierwszy raz poleca sie monohydrat kreatyny.ale on zatrzymuje wode(to sie chyba nazywa retencja, tak?) czy jest to szkodliwe? i czy szkodliwa jest kreatynina? czy lepiej dla zdrowia bedzie jak kupie ester?creapure to ester? pozdro

[...] zjesc wszystko to na co ma sie apetyt, ale bez przesady! EDIT: Na tej diecie faktycznie nie można podobno uzywać zadnych przypraw, a w szczegolnosci soli, która zatrzymuje wodę w organiźmie. 0 gum do żucia, 0 podjadania, 0 herbatek i innych specyfików - tak mi polecono :) Poza tym wydaje mi sie jednak, że ze względu na małą ilość kalorii, ta [...]

Chciałabym sie dowiedziec co myslicie o posiłkach w mojej diecie czy sa dobrze skomponowane..ja przyznam sie ze obserwuje swoj organizm i kiedy jadłam np mało produktów dostarczajacych weglowodanów to czułam sie okropnie bez energi(to było w zime) do tego nic nie trenowałam.A teraz w posiłkack przed i po treningowych jest wieksza dawaka węgli..i [...]

Czwartek: Jeden z najlepszych treningow, na plecy poszlo wiecej kg, i udalo mi sie wycisnac tyle potu ile sie dalo. Potem bicepesy, ktore takze poszly swietnie, pieknie wyszly zylki, cos cudwonego, pompa niesamowita. Przedramie normalnie, bez zmian. Bardzo przydala mi sie rada z bandazami elastycznymi na nadgarstki, naprawde duzo daje. Piatek: [...]

Siema !!Nie chodzi mi w tym temacie o to zeby kazdy pisał mineralan lub przygotowana ,tlyko czy moge zamiast wody mineralnej pic wode przygotowana. -Po pierwsze nuie musze wychodzic z domu -Taniej jest itp.itd Ps: I jeszcze jedno jestem zielony w tych prawach. Wiem ze moze głupie pytanie ale nie wiem gdzie sie sprawdza profil,bo piszecie ze [...]

Witam, Skręciłem sobie dzisiaj kostke. Mam zwolnienie z ćwiczeń fizycznych na 2 tyg. Mam pytanie - czy zakupić sobie może Artrox albo coś podobnego w celu szybszej/lepszej regeneraci czy to taki pic na wodę? Narazie nosze bandaż elastyczny oraz smaruje sobie kostkę fastum. Pozdrawiam,

dobra,wyluzuj.. tak,ja też używam wszystkiego co do włosów ciemnych,Timotei z henną także i Ci powiem że to kompletnie nic nie daje pic na wode,masz sobie wmówić że widzisz różnice po zakręceniu piana na włosach robi się śnieżno-biała. henna? nie sądze

ja go stosowałem po zwichnieciu barku i cos w tym jest(wydaje mi sie ze to taki pic na wode to nie jest dokonca) ale rosna wlosy i paznokcie po tym szybciej ;)